La Melatonina

La melatonina es una sustancia que nos protege, previene e impide el desarrollo del cáncer, es una parte importante del sistema inmunológico ya que su función es antioxidante y promueve la producción de células T las cuales contraatacan el estrés, es decir es una de las sustancias mas activas del sistema inmune.

La producción de melatonina es baja durante el día y alta durante la noche. Al exponer el cuerpo a la luz durante la noche (al televisor, a la computadora, al celular, a la tablet, etc disminuirá la producción de melatonina, ya que los ojos están neurologicamente conectados a la glándula pineal.Un investigador australiano: Swami Sannyasananda escribió el siguiente informe. 

La diferencia de una sustancia sintética como la melatonina artificial de las industrias, es que tiene todos sus patrones energéticos sin vida, sin propulsión, sin continuidad de respuesta para transformar en ti los múltiples beneficios de la melatonina ordenada que te provees tu mismo con el grandioso respeto de unirte al ritmo circadiano y de elegir alimentos que nutran y relajen tu sistema  vital y nervioso. 

Practicar yoga o algún deporte que te brinde salud física y mental es un buen aporte y al caer la noche, celebra dentro de tu habitación la máxima intimidad y recogimiento espiritual con profundo agradecimiento por los días de luz interior que te permitas sentir.