AKKERMANSIA- La bacteria de la salud

 

Relación Enfermedades Autoinmunes-Akkermansia Muciniphila

La akkermansia son bacterias importantísimas encargadas de producir mucosas gástricas y también de degradarlas.

Nuestras paredes intestinales están llenas de mucosas, aquí se encuentran los lipopolisacáridos (endotoxinas), es decir sustrato de las bacterias GRAM-negativas que nutren la AKKERMANSIA.

La AKKERMANSIA después de nutrirse, libera posbióticos, es decir; sustancias proteicas, las cuales regulan las hormonas, reducen la inflamación intestinal, regulan los linfocitos TH1, TH2, también liberan ácidos grasos de cadena corta y ácido propiónico, ácido butírico y ácido acético, alimento importante para los lactobacilos y bifidobacterias relacionadas con la síntesis de GABA( acido gamma amino butírico-neurotransmisores), por eso muchas personas con niveles bajos de akkermansia necesita benzodiacepinas (sedantes, hipnóticos, ansiolíticos, antiepilépticos, amnésicos y miorrelajantes) para regular el sistema nervioso.

Los lactobacilos en equilibrio producen peróxido de hidrógeno el cual ataca las paredes gastrointestinales fúngicas en donde las cándidas no pueden proliferar, ni el E. coli, Pylori, clostridium, salmonella, legionella, bartonella, rickettsia, etc... todos estos, están relacionadas con la inflamación digestiva, están controlados con akkermansia y bifidobacterias.

Si tienes estrés o consumes medicamentos de manera crónica, si tienes permeabilidad intestinal; es decir muchos gases, estreñimiento, diarrea, sindrome de crohn, consumes alimentos refinados con colorantes, químicos, agua sin filtrar, carbohidratos 3 veces al día, y azúcares...la akkermansia pierde vida, se incrementa la mucosa gástrica, baja la producción de ácidos del estómago e incrementas bacterias negativas, pierdes absorción y oxigenación, es decir ganas anemia y despiertas muchas enfermedades, por el desequilibrio de minerales y bacterias agravando las enfermedades que tienes.

En conclusión, niveles bajos de AKKERMANSIA, están relacionados con: obesidad, diabetes, cáncer, enfermedades autoinmunes, fibromialgia, fatiga crónica, parasitosis por exceso de bacterias patógenas con residuos tóxicos.

Si, tienes una microbiota en total equilibrio, tendremos una buena síntesis de serotonina, estaremos protegidos del cáncer, podremos sintetizar bien las vitaminas del grupo B, la digestión será armónica y estaremos protegidos de enfermedades.

Como subir niveles de AKKERMANSIA:

*Consumir fibra prebiótica: verduras frescas y orgánicas

*Consumir pro-bióticos: fermentos (aunque considero que son prebióticos también)

*Consumir supplementos pro-bióticos de akkerrmansia ( a consideración del terapeuta a tratar)

*Inulina 5g a 10g (según lo considere el terapeuta a tratar)

*Butirato

*Pectinas

*Ácido elágico

*Frutos rojos sin mezclarlos con cereales

*Manzana, melocotón, peras, nispero, kiwis, granadas (siempre y cuando no hayan enfermedades autoinmunes ya que en lo personal prefiero evitar frutas hasta bajar niveles de inflamación post Détox).

Rosina Velit Vidal

Naturópata certificada