EL ESTRÉS=3 EL CORAZÓN, SISTEMA NERVIOSO Y APARATO DIGESTIVO
El corazón tiene 40,000 neuronas y manda información por el ritmo eléctrico y ritmo electromagnético.
Los pensamientos afectan los sentimientos y estos a los procesos hormonales, digestivos y nerviosos porque todo está entrelazado y así a nuestra evolución en esta vida.
El ser humano está en relación con su medio ambiente, sus células, sus órganos, ritmos circadianos,etc.
El pulso eléctrico del corazón manda mensajes al cerebro y al aparato digestivo en sinergia para activar sus funciones metabólicas.
Cuando te conectas con tu grandeza y con la de los demás, se sincronizan el cerebro, el corazón y el aparato digestivo.
Cuando te sientes amenazado, tienes más juicio, críticas al otro, te sientes vulnerable, entonces el corazón entra en un ritmo frenético. El aparato gastro intestinal se altera, el cerebro se desincroniza del corazón y del aparato digestivo y los dos hemisferios...todo se desincroniza.Cuales son las funciones de los hemisferios del cerebro
Lado izquierdo: racional, organizado, estructurado, planificador
Lado derecho: imaginativo, artista
"Juntos se desenvuelven magnificamente"
El BDNF ( es el factor neurotrófico derivado del cerebro, es una proteína la cual ayuda crecimiento y desarrollo de nuevas neuronas y conexiones).
El BDNf se produce principalmente en el aparato digestivo, y llegan al cerebro por el eje intestino-cerebro y es básico para que te re-inventes, re-descubras y reconozcas todo tu medio como seguro para tu super-vivir.
El 80% de las defensas están en el aparato digestivo.
El aparato digestivo tiene su propio cerebro, manda mensajes al cerebro (insula de ray -es una estructura del cerebro humano, ubicada en la profundidad de la cisura de silvio, lateral del cerebro, sirve como un centro de red, y se ha estudiado el procesamiento emocional y la atención).
Las enfermedades neurodegenerativas, pueden estar ligadas a los desórdenes gastrointestinales como celiaquía, permeabilidad intestinal, parkinson, ela, depresión, ansiedad, autismo, o a químicos ingeridos por medicamentos, drogas o metales pesados, etc.
La neurogénesis existe, es decir la regeneración de neuronas en personas mayores es real.
Los hipocampos son los que controlan el pánico, el bloqueo; producen dopamina sustancia que nos da confianza, esencial para procesos de aprendizaje
Porque nos ponemos nerviosos? Por lo que nos contamos a nosotros mismos, es un ruido mental, qué atrae tu atención para llenarte de fuerza falsa como a comida chatarra. Si estas en rollos mentales, te llevará al pasado para lamentarte y te llevará al futuro para preocuparte y estresarte siguiendo sin salida.
¿Alguien por sentirse culpable ha cambiando una conducta?
No, en lo absoluto. El silencio hace que tengas espacio en el cerebro para recibir la nueva transformación en positivo si te o permites conscientemente
1. Deporte
2. Contar tu sentir a alguien que te brinde una buena escucha y abrazo. Si no tienes a nadie, escribelo chiquito y entierralo. Si el cerebro ve el papel tan pequeño, sabe que no es tan grande.
4. Prestar atención a las emociones del cuerpo, como me muevo, como respiro, como hablo ( Si somos conscientes, tendrá menos impacto en mi nube mental)
5. Atiende tu nutricion integral, cocina con amor y orgánico lo mas que puedas.
6. Disfruta en familia, amigos, naturaleza y ve pasar la vida con amor.
Recuerda:
Cuando hay estrés, se paraliza la digestión y sueltas una barbaridad de hormonas " de supervivencia" adrenalina y cortisol, que en exceso intoxicarán principalmente tu sistema nervioso.
Produce 8 litros de jugos al día para nuestra digestión, absorción, asimilación y absorción.
Necesita energía masiva para que todo ello luego vaya a la musculatura y tejido repontenciador del sistema inmune.
En el aparato digestivo tenemos 500 millones de neuronas, 5 veces más neuronas que en la médula espinal.
El aparato digestivo fabrica el 90% de la serotonina, hormona y neurotransmisor importante para tus estados de calma.
Si tienes estrés profundo, el cuerpo te ofrecerá un desempeño diarreico, inflamatorio orgánico.
Las impurezas del cuerpo deben de irse lo más rápido posible, si comes a cada rato, mantenerte limpio será imposible, las células retendrán impurezas porque el proceso digestivo está sucediendo, entonces todo se altera incluyendo tu cerebro.
Si tu cuerpo se siente como que quiere ir a la tumba, no es buena comida porque estas en letargo.
Para tener una mente equilibrada lo primero que tienes que hacer es purgarte. Lo vez en la naturaleza animal, si el cuerpo tiene mucho desecho interno, emana olor, se te meten las toxinas a la cabeza y te duele, luego te da insomnio, y todo eso baja al cuerpo con dolores, sarpullidos, ojeras, todo es raro. Si tienes putrefacción interna, se te mete a la cabeza y te arruinas.
El neem y la curcuma mantienen el aparato digestivo limpio.
1/2 cda de aceite de ricino antes de acostarte hará que amanezcas limpio unas 2 veces a la semana. Niveles de inercia se reducirán.
Pregunta: ¿Valoramos a las personas por su valor espiritual o muscular?
Si tomas agua cuando comes, apagas la digestión. Las industrias te ofrecen de todo y tu estas permitiendo comer de todo, programas tu ser poco sintiente y poco pensante y a nivel celular incluyes mucha inflamación y sobre todo en el cerebro, empieza el estancamiento y el nivel de cognición disminuirá.
El cuerpo no pide dormir sino descansar, vive relajado y el cuerpo estara suelto y comodo, traelo a la calma. Si comes tarde, antes de dormir te intoxicas. Es mejor estar ágil y despierto siempre.
La telomerasa es una enzima (descubierta en el 2019, por Elizabeth blackburn, premio nobel en fisica) la enzima telomerasa repara los telómeros en encuentros de paz, bienestar, comprensión, autointrospección, desapego de ego, ayuda a prójimo, agradecimiento constante.
Entonces, si mi entorno no cambia, es porque no me he movido de lugar al sitio adecuado, si mi vida es agradable, voy a ser más agradable a los demás!
Gracias, Gracias, Gracias vida
Rosina Velit Vidal
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