Entendiendo La Tiroides
La Tiroides es una glándula hormonal ubicada en los lados de la tráquea, cuando se hincha; afecta la visión y el corazón.
Su nombre proviene del griego thyreos (escudo) "forma de escudo".
- La tiroides controla la energía del cuerpo
- Controla la temperatura
- Controla la cantidad de oxígeno que ingresa a la mitocondria
¿Dónde se produce la TSH(tirod stimulating hormone)? en la Pituitaria.
La TSH: es una hormona que avisa a la glándula tiroides que esta produciendo poca hormona T3.(La hormona T3 es la que activa el metabolismo, la energía, la combustión)
La T4: Es una hormona que no esta activa, es una hormona que almacena, son las reservas ya que tiene 4 átomos de yodo.
La T3: Es una hormona activa, tiene 3 átomos de yodo y utiliza una enzima llamada diodinase ( Levotiroxina es química) para tener un funcionamiento estupendo.
TR3: Es una hormona de retorno, la cual tiene 3 átomos de retorno, para no quemar el metabolismo, es como el freno que le dice al cuerpo, ya fue suficiente combustible para encender el carro(metabolismo).
Cuando la pituitaria siente que le esta llegando poca hormona T3 (la hormona que activa el metabolismo y metaboliza todo) la glándula pituitaria se ve forzada a producir mas TSH, es como si el policía con un super pito te silbara fuertemente para avisarte que algo estas haciendo mal. El metabolismo se mueve rápido con T3 y esta sale del almacenamiento T4 con el aviso y permiso de la TSH. A mayor producción de hormonas para activar el metabolismo mas deficiencia de metabolismo a menor producción de hormonas para activar el metabolismo mas agotamiento de nuestra fabrica natural de hormonas tiroideas.
¿Pero porque se desordena la tiroides y porque salen nódulos, quistes y luego cáncer?
Alimentación acidificante, exceso de pan, dulces, postres, helados, enlatados, gaseosas, todo alimento refinado y desvitalizado, el uso del micro ondas, falta de hidratación, exceso de deporte, comer siempre mas carbohidratos que alimento vivo me traerá como resultado: sobre peso, obesidad, infecciones constantes, inflamaciones recurrentes, manos frías, pies fríos, colesterol elevado, metabolismo lento, depresión.
A mayor ingesta de carbohidratos como panes, dulces, licor, gaseosas, frituras, donuts, golosinas, etc...mayor producción de estrógenos, hormona que hacer crecer tejido rápidamente (nódulos, quistes, etc).
La progesterona, hormona progestación equilibra el estrógeno, es calmante, activa el sistema nervioso pasivo, es anti cáncer. Para regular la actividad de la tiroides es importante realizar una alimentación rica en yodo, selenio y zinc, los cuales son nutrientes importantes para el buen funcionamiento de esta glándula. Estos minerales pueden encontrarse en alimentos como pescados, mariscos, frutos secos y todo el reino vegetal me proveerá vitaminas y minerales ricos en potasio y magnesio para su buena síntesis y asimilación.
- Yodo: pescados del mar, camarones, huevoa, algas chlorella, nori y wakame.
- Zinc: Choros, carne, semillas de calabaza, frejoles, almendras, nueces, pistachos, champiñones, brocoli, col cruda o en chucrut.
- Selenio: castañas de Brasil, nueces, huevera, huevo, cola de caballo, plantas verdes.
- Omega-3: aguacate, aceite de oliva, aceite de linaza, sacha inchi y pescados ricos como el salmón, las sardinas y el atún fresco.
Estos nutrientes ayudan a la formación de las hormonas tiroideas y de su buen funcionamiento.
También es importante recordar que la sal de mesa solo contiene yodo y sodio en enormes cantidades lo cual no regula la tiroides, al contrario desordena al tener tantos químicos en su refinamiento desordena el metabolismo.
Es importante tener en casa la mejor sal de Perú: sal rosada de maras la cual contienen entre 88 a 95 minerales o en todo caso sal marina contienen 45 minerales óptimos para la salud, la conducción eléctrica a nivel neuronal y fisiológico es radiante muy aparte de ser alcalinizante.
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